Trop froide, la climatisation fatigue l'organisme. Trop élevée, elle perd en efficacité. Pour rester au frais sans ruiner sa facture ni multiplier les risques pour la santé, les experts recommandent de ne pas descendre sous les 26 °C. Voici pourquoi.
Quelle est la température idéale pour une climatisation en été ?
La France pourrait connaître cinq fois plus de vagues de chaleur en 2050 qu'au cours des années 1990, selon Météo France. Un contexte qui pousse les Français à s'équiper : aujourd'hui, un ménage sur quatre possède une clim, d’après l'Ademe.
Mais encore faut-il savoir la régler correctement. Et sur ce point, l’Ademe et l'Organisation mondiale de la Santé partagent une même recommandation : éviter de descendre en dessous de 26 °C dans les pièces de vie.
Autre repère utile pour trouver le bon réglage : ne jamais dépasser 7 °C d'écart entre la température intérieure et la température extérieure. S'il fait 34 °C dehors, réglez votre clim sur 27 °C minimum.
Pourquoi éviter de régler sa climatisation trop bas ?
Régler votre clim trop bas a un impact sur votre facture d'énergie. Selon l'Ademe, passer de 23 °C à 26 °C permet de diviser votre consommation d'électricité par trois. Chaque degré en dessous de la consigne recommandée représente environ 7 % de consommation en plus.
Ce n'est pas tout. Un écart de température trop important entre l'intérieur et l'extérieur provoque un choc thermique à chaque passage. Les symptômes potentiels sont bien documentés : maux de tête, rhinites, troubles ORL, fatigue…
Enfin, l'appareil lui-même en pâtit. Un climatiseur réglé trop bas tourne en continu, s'use plus vite et tombe plus souvent en panne. Surtout qu'avec quelques gestes simples, vous pouvez gagner plusieurs degrés sans toucher au thermostat.
Comment avoir moins chaud sans baisser davantage la climatisation ?
Premier réflexe : calfeutrer le logement pendant les heures chaudes. Fermez volets et rideaux entre 11h et 18h pour bloquer la chaleur avant qu'elle ne s'installe. Le matin, avant que les températures ne grimpent, ouvrez en grand pour renouveler l'air.
Pensez aussi à limiter les sources de chaleur intérieure : four, sèche-linge, lave-vaisselle... Ces appareils dégagent beaucoup de chaleur et obligent la climatisation à compenser. Utilisez-les le soir ou la nuit.
Enfin, un ventilateur associé à la climatisation permet de mieux diffuser l'air frais dans la pièce, et donc de relever la consigne d'un ou deux degrés sans ressentir de différence. Sur tout l'été, l'économie peut être importante.
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