Rentrée sans stress : 7 rituels à adopter à la maison avant le jour J

Pour démarrer la nouvelle année scolaire du bon pied, rien ne vaut un bon tri dans la maison. Commencez par les vêtements : donnez ou vendez ceux qui sont devenus trop petits ou que vous ne portez plus et rangez les affaires d’été pour libérer de la place.

Passez ensuite aux papiers : classez-les, déterminez s’ils nécessitent ou non une action, puis archivez les autres par catégorie. Vérifiez les produits alimentaires et d’hygiène, jetez ceux qui sont périmés et classez les autres par ordre d’arrivée à date.

À partir de la rentrée, vous allez passer moins de temps dans votre intérieur. Prévoyez donc son nettoyage complet pour n’avoir qu’à faire des petites repasses dans les semaines à venir.

Lavez les vitres pour gagner en luminosité et dépoussiérez les zones oubliées, comme le dessus des meubles, les plinthes, radiateurs et luminaires. Nettoyez les textiles – rideaux et housses de coussins –, désinfectez le frigo, récurez le four et videz l’aspirateur.

La chambre accumule les objets au fil du temps, et plus encore après les vacances ! Avant la rentrée, faites le tri dans les jouets, les livres et les vêtements. Donnez ou recyclez les objets qui ne servent plus et glissez ceux qui restent dans des bacs ou des paniers facilement accessibles. 

Attribuez une fonction à chaque espace pour que vos enfants puissent ranger facilement leurs affaires. Enfin, installez les vêtements de saison à portée de main et prévoyez un emplacement dédié au cartable ou aux affaires de sport.

Que vous disposiez d’une pièce dédiée ou d’un simple coin bureau, l’espace doit être propre et ordonné. Videz-le pour ne conserver que le matériel utile. 

Testez les stylos, remplacez les fournitures usagées et rangez le reste dans des pots, des tiroirs ou des boîtes. L’objectif, c’est que rien ne vienne détourner votre attention pendant que vous travaillez.

Profitez-en aussi pour rendre le bureau plus agréable. Ajoutez une lampe tendance, suspendez un tableau en liège pour y afficher quelques photos, accrochez un cadre avec une belle affiche et installez une plante verte.

La rentrée s'accompagne d'un emploi du temps chargé. Pour y voir plus clair, inscrivez les horaires de travail, les activités des enfants et les rendez-vous sur un planning. Affichez-le sur le frigo ou dans l'entrée pour que chacun puisse le consulter.

Prenez également un moment pour préparer les repas de la semaine. Établissez les menus à l'avance, vérifiez le contenu des placards et du frigo, puis rédigez une liste de courses. Si vous en avez le temps, concoctez quelques plats à l'avance en mode batch cooking pour les jours les plus chargés.

Quelques semaines avant la rentrée, avancez progressivement l'heure du coucher et du réveil de 15 à 30 minutes tous les deux ou trois jours. Essayez de conserver des horaires réguliers, même le week-end.

Préparez aussi la chambre au sommeil : une lumière tamisée, une literie confortable et un environnement calme favorisent l'endormissement. 

Limitez les écrans une heure avant le coucher et instaurez une routine lecture avec les plus jeunes pour les apaiser avant de dormir.

Quelques minutes d'organisation le soir permettent de gagner un temps précieux le lendemain. 

Vérifiez le contenu des cartables et préparez les cahiers et les livres nécessaires à la journée. Choisissez les vêtements et les chaussures, la tenue et les équipements de sport, et la gourde. Vous éviterez ainsi le stress de dernière minute !